Bon pour le teint

2 décembre 2018 - 15:55

Il fallait avoir vraiment envie ou quelques excès à éliminer pour sortir ce matin. J ai compté 11 courageux dans le crachin . Un groupe de huit qui deviendra très vite 1+7 puis 1+6+1 , entre ceux qui partent trop fort et ceux qui sont un peu juste c est dur de trouver un rythme qui convienne à tout le monde . Bernard préférera un circuit vers Ploudiry . Les miss rentreront tard , je les ai aperçu à 12h40 mais elles avaient l air de bien pédaler encore , quel circuit ont elles fait ?

Il y avait plus de monde au club que sur le vélo , c est vrai que winter is coming et qu il faut savoir faire la pause au bon moment 

Commentaires

Ghislaine Moulin 3 décembre 2018 08:56

Je suis nouvelle et pas une grande cycliste mais quelque chose m'interpelle dans votre club.. Jamais vous partez ensemble ou comme hier ,vous décidez d'accompagner les 2 filles ,c:est sur vous irez moins vite mais au vue de la météo ça aurais pu être sympa vous pensez pas? De temps en temps ce dire " nous allons rouler tous ensemble" au moins pendant la 1er heure pourquoi pas.....

Staff
Pierre Simon
Pierre Simon 2 décembre 2018 22:21

pour ma part, ce fut quand même une belle sortie, pas forcément dans les critères d'un entrainement optimisé mais chouette quand même.

Staff
ROGER BELLEC
ROGER BELLEC 2 décembre 2018 17:16

Très bonne analyse

PHILIPPE COQUIL 2 décembre 2018 16:22

"L'école de cyclisme pour les anciens" Cela fait longtemps que j'y pense, je me lance. Les sorties se suivent et se ressemblent, c'est le bazar comme tous les ans en automne, en hiver. Malgré une météo difficile, malgré des groupes peu nombreux et hétérogènes, chacun attaque des le premier kilomètre et chacun fini comme il peut...rincé. Les noms d'oiseaux fusent, et ce ne sont pas des amabilités. Aussi je souhaite dans le calme écrire ces quelques recommandations pour les anciens que nous sommes. Certains ont faitde la compétition, d'autre pas et il est important de partager les bonnes pratiques et surtout de respecter le collectif...afin de ne pas dégoûter les plus faibles. Nous sommes en Automne et c'est la periode pour préparer l'année 2019 : On doit faire du foncier (différent d'intensité ) et on ne fait pas monter le cœur, on ne met pas la plaque, on mouline. On doit pouvoir parler tranquillement sans essoufflement. Vois connaissez tous l'adage cycliste "bien en décembre, cramé au printemps" Or le but est de bien se préparer et surtout d'avoir une marge de progression pour la belle saison. Je traduis avec mes mots ce que beaucoup pensent et j'espère que l'on pourra développer un esprit d'équipe plus collectif. Philippe

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